Bienvenue sur BeCycle Inspiration

Je m'appelle Yoann. J'habite au pied des montagnes, en Haute-Savoie, et je passe une bonne partie de ma vie sur un vélo de route, à grimper des cols et à préparer des cyclosportives.

Depuis quelques années, l'entraînement ne se résume plus pour moi aux watts et aux kilomètres. La respiration, le froid, la récupération et le mental ont pris une place énorme. La méthode Wim Hof fait aujourd'hui partie de mon quotidien, et je suis convaincu qu'on peut progresser longtemps, à tout âge, en combinant un entraînement sérieux et un vrai travail sur le souffle.

Ce que vous trouverez ici

• Entraînement vélo : mes plans, mes séances clés, ce qui marche et ce qui ne marche pas.
• Méthode Wim Hof : respiration, exposition au froid, et comment je les intègre à la performance.
• Montagne : récits de cols, de sorties et de courses en Haute-Savoie et au-delà.
• Objectifs : je partagerai ma préparation pour les prochaines saisons, dont un grand objectif en 2027.

Pas de recettes miracles ici, seulement du vécu, des chiffres et ce que j'apprends en chemin.

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S'entraîner dur, respirer juste.